准妈妈如何聪明应对职场环境

　　风险

　　“压力”已成为二十一世纪影响健康问题的重要因素之一;每个行业都有“它”的压力，最重要的是，您要清楚知道自己是否“正”处在压力的阴影下，而且面对压力时还能有效的舒缓压力;医师最担心的是准妈妈面对压力时，自己却浑然不自知，那么就轻易出现流产、早产等问题了﹗

　　对策

　　纾解压力的方式可以找人倾听、听音乐放松情绪、换个思考角度等，都可以替情绪找出口。

　　其它行业——如化工行业、蓝领工人(如需要经常搬重物者)、加油站人员……

　　怀孕妇女面对危险职场环境，是可以主动申请调职，且雇主不能异议。

　　妊娠或哺乳期间之女性员工不得于夜间工作，系基于母性保护政策，保障该等劳工之健康及福祉，劳雇双方不得有使妊娠或哺乳期间之女性员工于午后十时至翌晨六时工作之约定。

　　女性员工怀孕期间，因生理上的变化，得依申请改调较为轻易的工作，雇主不得以“不能胜任工作”为由，资遣该怀孕的女性员工。倘因怀孕身体不适致违反劳动契约或工作规则之规定时，雇主尚不得径行解雇该员工，否则亦属违法。

　　随时提醒自己该休息

　　准妈妈一旦确认自己怀孕时，一定要记得告诉主管，好让主管为您做最好的安排，必要时自己也可以提出调职的要求。最后，上班时间要随时提醒自己该休息了，且，要知道，怀孕后的身体就不像以往那样灵活，所以，要记得给自己多一点时间，避免老是赶着打卡，下班后，也不要赶车、挤车回家……如此一来，就能舒适的孕育出优质宝宝。