好梦伴好“孕”
专家强调,孕妇很容易疲劳,休息和睡眠可以使细胞能量得以补充,避免疲倦、恢复体力。好的睡眠,有助于孕妇缓解精神压力,增强孕妇神经系统和免疫系统的功能,也可降低孕妇产后患抑郁症的几率。因此,除每晚8小时睡眠外,孕妇还应该在白天至少有1个小时的休息时间。但同时也要注意,要是每天的睡眠时间过长,就会让体重增加过多,也会增加孕期疾病的发生。
如果孕妇出现梦多、做噩梦,白天精神不佳,并且因为梦境而产生心理负担,就对孕妇本人和胎儿产生不好的影响,而唯一有效的办法,就是放松身心,正确对待那些不必要的顾虑,消除那些不必要的精神负担,不必把胎梦看得那么神秘,有什么思想疑虑和心理负担应找医生咨询或治疗,使身心处于健康状态,愉快地度过孕期。
幸孕草温馨提示:
正常的梦境活动,是保证肌体正常活力的重要因素之一。孕妇及其家人做到与胎儿有关的梦可以看作是睡眠状态下某种心理活动的延续,表示他们想达成某种愿望,比如想要男孩或是女孩,希望孩子健康等等。不要把胎梦看得过于神秘,迷信胎梦的内容反而会对孕妇的心理产生不好的影响。
怀孕期间,准妈妈特别关注自身的情况,这种对自身的关注使她们更希望寻找所有梦境的深层原因。例如,如果孕妇做梦自己在公园中被一群孩子包围,她醒来后就会思忖自己怀的是不是双胞胎或三胞胎。第一次怀孕的女性还会对自己产生很多疑问:自己是否能做一名称职的妈妈,在丈夫眼里自己是否丰韵犹存。这些疑虑也会在睡梦中有所反映,例如梦到自己就站在丈夫眼前,丈夫却视若无睹。梦境不是预言,准妈妈不要害怕梦,哪怕是噩梦、荒诞的梦。其实这些梦只是一种心理暗示的结果,帮助准妈妈适应即将成为母亲的事实,为将要到来的分娩做好准备。
门诊专家 西安安琪儿妇产医院
没有。胎梦是心理因素,是个传说,没有科学依据。这种现象非常普遍。这些梦并不会预示着什么,但是通过梦的内容多少可以了解到自己内心深处的想法。
门诊专家 西安安琪儿妇产医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...