孕7周：孕早期周一到周七 日日早餐营养补充

　　三、山楂豆沙包

　　食谱原料

　　主料：小麦面粉(500克) 绿豆沙(250克) 金糕(50克)

　　辅料：鸡蛋黄(90克) 梅子(50克)

　　调料：白砂糖(100克) 猪油(炼制)(20克) 酵母(15克) 碱(1克)

　　制作方法

　　1. 将350克面粉放入盆内，加入酵母及清水175克和成面团。

　　2. 待酵面发起，加碱揉匀，取4/7面团掺入熟猪油20克揉匀。

　　3. 另外3/7面团分成2块备用。

　　4. 蛋黄放入碗内打散，加入面粉75克、白糖50克及上述备用的一团面块，揉匀成黄色面团稍饧。

　　5. 金糕用刀压碎。

　　6. 将碎金糕加入白糖50克、干面粉75克及剩余的另一块面团，揉光揉匀成红色面团稍饧。

　　7. 将白面团放案板上，揉成条，擀成长方形面片。

　　8. 黄面团也擀成同样大的片盖在白面片上。

　　9. 红面团也擀成同样大的片铺在黄面片上。

　　10. 将铺好的各色面片从一端卷起成长卷，揪成20个剂子。

　　11. 将揪好的剂子逐个按扁包入豆沙馅成圆球形。

　　12. 再用小刀片在圆球的周边斜着转划5～6刀，呈斜平行裂道。

　　13. 用手指在圆球中心按成凹形，将青梅切成20个小薄片，分别放入凹处。

　　14. 将做好的山楂豆沙包码入屉内，上笼蒸15分钟即成。

　　健康提示

　　本品含山楂、青梅，能养胃生津，促进食欲，和胃降逆，治疗呕吐，故适于孕妇食用。