冬季积食肚子胀 4招消化不喊苦

　　二、冬季积食宝宝要做什么样的运动

　　1、户外活动

　　坚持让宝宝做户外活动。天气冷的话，可以选择太阳好、风轻的时候，每天让宝宝出去活动半小时到一小时，可以增强体质。

图片来源于太平洋亲子网

　　2、饭后散步

　　吃完饭后，带走宝宝温和地散步半小时到一小时。俗话说得好“饭后100步，长寿99”。所以，饭后爸爸妈妈可以带上宝宝一起温馨小散步一下！

　　三、冬季积食给宝宝吃什么药

　　当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满、恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可适量服用小儿化食类的中药制剂。

　　当宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓、不思饮食、口中有酸臭气味时，可适量服用小儿消积止咳类的口服液。

　　温馨小提示：小儿积食，还是应该以预防为主。爸爸妈妈可以帮助宝宝调整好饮食结构。给宝宝安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。

　　而且不要担心宝宝会饿着，影响成长。其实给宝宝七分饱，有益于健康。无论是哪种食物，再有营养也不能吃得太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好反而会形成食积、腹泻等状况，伤害宝宝的身体。