宝宝不结实 勤快家长的三宗罪

过于精细的食物会“宠”坏宝宝

　　“我们平时给宝宝吃得很精细，可她就是不长个。”念念爷爷这样说道。年内今年11个半月，可不管是个头还是体重，跟同龄宝宝都差了一大截。医生给念念测量发现，念念身高69厘米，体重只有8公斤，而正常宝宝在这个年龄段身高应该在73厘米左右，体重平均值是10公斤。

　　念念爷爷说，念念一吃东西就恶心。自从念念添加辅食之后，他们就把饭打成糊状喂她。其实，食物被研磨成糊状，质地会发生改变，这样营养成分也就会损失，造成宝宝膳食中蛋白质的比例太低，有一些宝宝纵然看上去胖乎乎的，但身上的肉摸上去软软的，不大结实，就是因为摄入蛋白质不足造成宝宝身体肌肉的比例太低，胖的只是脂肪组织而已。

　　长期食用过于精细的食物，还会造成什么影响呢?小编为你一一数来。

　　1、影响胃肠道的动力

　　长期食用过于精细的食物，可以刺激胃肠壁，促进肠蠕动，保证宝宝的大便通畅。但是食物在精细加工过程中，所含的纤维素和部分营养物质就会受到破坏。长期食用精细食物必将导致宝宝体内纤维素缺乏，反而引起便秘。

　　2、不利于食物的消化吸收

　　唾液中含有消化酶，可帮助食物在胃中消化。而精细的食物让宝宝省略了咀嚼的环节，这直接导致口腔内唾液分泌量减少，既不利于胃对食物的消化吸收，又影响宝宝的食欲。

　　3、影响宝宝牙齿的生长

　　宝宝吃得太精细，牙齿和口腔就缺乏咀嚼功能的锻炼，会直接影响宝宝的牙齿发育，致使牙列不整齐，更严重的还可能会影响到恒牙的生长。总是吃稀糊状食物的宝宝自然就失去了这个重要的锻炼机会。此外，食物做得精细，需要反复咀嚼的时间自然就短了，宝宝的小牙就得不到必要的磨擦和清洁，易患龋齿。