让宝宝恰当地及时添加婴儿辅食,不仅与宝宝的健康成长有关,也是宝宝终生饮食习惯的开端,有助于宝宝一生的健康。
因此,爸爸妈妈应掌握基本的添加原则与方法,一般在宝宝出生3-4个月内,不管何种喂养方式,都不需要添加任何辅助食品,此时母乳或配方奶是宝宝唯一的食品。此外,母乳喂养和配方乳喂养宝宝辅食添加的开始时间不同。一般来说,纯母乳喂养可满足宝宝出生后4-6个月的营养需要,所以辅食添加的开始时间可从6个月开始。人工喂养宝宝则可早一些,一般在4个月开始。
有些父母担心宝宝营养不够,过早地给2-3个月的宝宝喂一点粥或带有油水和盐的菜肴,其结果常会导致宝宝腹泻或胃肠不舒服而减少喝奶量。这主要是宝宝的胃肠道功能发育尚不完善,还没有接受半固体或固体食物的能力。因此建议父母不要匆忙开始添加固体婴儿食物,过早添加可能会导致几方面的危险:
1、宝宝尚不需要这些食品,并且它们可能会取代母乳。如果提供食品,婴儿摄取较少的母乳,而母亲泌乳量减少,以后就可能更难以满足婴儿的营养需要。
2、宝宝接受母乳中的保护因子较少,这样患病的危险性会增加。
3、太早添加固体食物会导致宝宝发生食物过敏。
4、宝宝的肠道在开始几个月尚未充分发育,早期婴儿体内淀粉酶的活性较低,过早喂饲谷类食物会不容易消化而影响正常喝奶。在此时添加固体食品,小宝宝的肠胃是难以接受的。
5、在4-6个月之前,宝宝不能准确地吞下固体食物,这可能会引起窒息。
鉴于以上原因,小编建议“勤快”的家长照顾宝宝时偷一下懒也未尝不可。
蔬菜的简单做法:洗净的蔬菜放入滚开水约1-2分钟后取出,然后剁成菜泥,加入米粉中,混合后一同喂给孩子。最好选择绿色菜的菜叶。另外,也可将土豆、南瓜等蒸成泥,混在米粉中喂给孩子。 要注意胡萝卜的做法:将洗净的胡萝卜切成大块,用少许热油煸炒一下,再放入蒸锅内蒸成泥。这样在蒸的过程中,油就会与胡萝卜素结合,才能保证孩子服用后,身体吸收足够的胡萝卜素。
总护士长 首都医科大学附属北京同仁医院
一般来说给宝宝添加辅食的时间是4-6个月,但是每个宝宝的具体情况都不同,可以根据一些表现判断添加辅食的时机:1、体重达到出生体重的2倍,即6kg左右;2、即使增加了喂奶的次数,但宝宝还是会经常因为饥饿而哭闹;3、宝宝身高、体重发育和神经功能发育是否达标;4、尝试给宝宝喂一点辅食,观察他是否会尝试吞咽,如果宝宝表现出对事物有兴趣那就可以放心添加辅食了。
主任医师 陕西省第四人民医院
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