初秋多雨 宝宝穿衣不着凉5指南

游泳是可以使小孩减肥的，而且效果也会很好。因为游泳是有氧运动，对于减肥有很好的效果。而平时你也可以多给小孩跑步、跳绳，效果也是很发的，它们也是有氧运动。而在饮食上，你可以给小孩吃得清淡些，不要给他暴饮暴食，要多给他吃青菜，这样就会很好了。

你好，不是多穿捂着孩子一出汗，一脱衣服的当口很容易受凉咳嗽，一般适宜就可以了，衣物多少建议家长用手摸孩子的后背，没有发烫、出汗为适宜；预防肺炎一般建议从以下几个方面入手：1、远离病源，特别是流行疾病高发的季节尽量避免带孩子到人多的公共场所，家人感冒等也尽量少和孩子接触；2、合理增减衣物，孩子已经出汗了不要马上脱衣服，擦干汗水慢慢增减衣服；3、饮食调理，多吃生津润肺的食物；4、多运动，合理的有氧运动可以增强孩子的体质；5、预防疫苗接种等。