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6式最给力亲子健身操(图示)

  6、推举式

  锻炼效果:有效改善妈咪的胸部线条,同时可以训练宝贝的空间运动感。

  动作要领:妈咪仰卧在床上或垫上,双手在胸前托住宝贝,缓慢地向上推起,然后还原。每组可重复6—10次动作。

  温馨提示:动作过程中,妈咪要注意宝贝的安全,最好能和宝贝有语言上的交流。

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亲子健身操6
图片来源于太平洋亲子网
来源:pcbaby2011-03-17 09:33:13
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