宝宝吹空调的八大注意
1、减少室内外温差
室内外温差以3℃-5℃为宜,室内温度可保持在27℃-28℃之间。夜间气温低,应及时调整空调温度。
2、衣着合理
小儿皮肤娇嫩,出汗较多,服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点,以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。避免空调风直接吹向宝宝腹部。晚上睡觉时,要给宝宝盖上薄被或毛巾被。
3、多到户外活动
清晨和黄昏室外气温较低,最好带小儿到户外活动,呼吸新鲜空气,进行日光浴,增强身体适应能力,提高免疫力。
4、勤通风换气
应经常开窗换气,以确保室内外空气的流通。通常开机1-3小时后关机,然后打开窗户将室内空气排出。另外可以购买一种负氧离子发生器,保证室内空气质量。严禁在室内抽烟。
5、空调的清洁和消毒
空调过滤网是尘埃和微生物的温床,对人体健康影响很大,所以要定期清洗,最好每半个月清洗一次,在夏天使用空调之前,因其长久使用,应进行全面、彻底的清洗和消毒。
6、调整饮食
多喝水,多吃水果和蔬菜类,也可榨汁后饮用,更易于吸收。易感冒的儿童常喝绿豆百合汤,可增强肺脏的抗病能力,预防夏季呼吸道疾病。易腹泻的儿童常喝绿豆薏仁汤,可增强脾胃功能,预防夏季胃肠道疾病。
7、进入空调房间时,最好有个温度过渡时间
可以先把小儿身上的汗擦干,或洗个温水澡,可以先把空调温度调高,或者先关掉空调;也可及时给小儿增加衣服,以适应房间内的低温环境。当然,应尽量避免小儿频繁出入空调房间。更不要接近空调风口,因为此时小儿身上的毛孔都敞开了,空调风会带走大量的身体热量,很容易导致着凉感冒。
8、时刻保湿
还需要注意室内的湿度。在空调房间里呆久了,常常会口干舌燥,这是因为身体中的水分被冷气蒸发,而空调没有调节湿度的功能。小儿的皮肤水分调节能力远不如成年人,所以就更难适应,爸妈应该在开空调的间歇开窗通风,因为室外湿润的空气也会调节室内的湿度。
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你好!首先,空调的温度最好控制在27度左右,而且不要整天开着空调,可以经常打开窗户,让室内通风。开着空调时,也可以稍微打开窗户,以保证室内空气新鲜。在屋里,要让宝宝多喝些开水。其次,多带宝宝到户外呼吸新鲜空气。记得,出入空调房时,要给宝宝随时增减衣服。
资深编辑 太平洋亲子网
这种情况是可以开空调的,不一定会得空调病,只要温度控制在26-28°,跟室外温差不要超过7°,不要对着风口,每天室内通风换气两次,不要整天呆在空调房,以防空调病就好了。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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