图片来源CFP
在孕检的时候,总有些妈妈被医生批不懂做好相关准备迎接宝宝的到来,包括饮食营养方面。因此,提醒那些准备做妈妈的女性,为了生出一个健康的宝宝,在怀孕前就要为孩子的诞生做好身体上的准备,注意自己的饮食及生活方式。 【
我国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍。根据美国疾病控制中心的数据显示,在准备怀孕和孕期头三个月,能够坚持每天服用0.4毫克叶酸超过一个月,就可以把宝宝患神经管畸形(如脊柱裂)的概率降低70%以上。
由于国内的面粉没有经过叶酸强化处理,有些医生还建议每天服用0.8毫克叶酸进行补充。你可以在药店购买叶酸增补剂,也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意,如果是多种维生素,要确定它所含的维生素A 不超过每日允许的0.77毫克(2,565个国际单位)的RAE,除非它是以β胡萝卜素的形式存在(摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷)。由于药店柜台出售的维生素补充剂可能含有过量的维生素和矿物质,对胎儿的发育有害,如果不确定该吃哪一种,可以请产科大夫为你推荐一种专门给孕妇配制的补充剂。
其他热点文章链接:
你好。孕早期出血有三种类型,一种妊娠月经,一种是先兆性流产的出血,一种是宫外孕。如果是第一种类型,一把在妊娠3、4个月后就会趋于正常。如果是后两种,建议尽快到当地正规医院检查,以确定情况。卧床静养的时间要根据具体情况而定,但建议不要从事过于激烈的重体力活,同时饮食上要均衡充足,少生冷、辛辣。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
我们一般建议缓解妊娠反应的几个原则是:1、饭菜尽量依着孕妇的口味来做,但是在这个前提下还是尽量有选择性地做一些新鲜的食物,有些孕妇特别喜欢吃酸菜、腊肉的要适当控制一下,不要过量。孕早期孕妇如果没有高血压等代谢性疾病,口味重一点不受影响;2、饭菜不要做得太甜或者太稀,甜的食物会引起反酸,做饭的时候可以做得稠一点;3、饭后不要剧烈活动;4、回避一些会诱发呕吐的因素,比如说油烟、特殊的气味,或者孕妇厌恶的食物;5、吃饭的时候不要说话,吞进空气多了也会想吐。
主治医师 武警广东总队医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...