游泳属于一项有氧运动,不仅有助于婴儿心肺功能的发育,还可以促进婴儿的骨骼发育,提高身体抵抗力。另外,也可以增强婴儿自身对外界的安全感,刺激肌肤的敏感性,提高皮肤的抗病能力。游泳过后,婴儿身体会比较疲惫,有助于提高睡眠的质量。
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游泳过程中的全身运动加上人体的深呼吸,能够增加肺活量,促进身体的血液循环,从而加速身体的新陈代谢。因此,婴儿游泳有强身健体、提高自身免疫力的作用。
大脑神经与身体各部位的末端神经相连,因此宝宝在水中进行自由的运动时,各种动作直接受神经系统支配和调节,而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经,从而促进大脑功能的发育,使大脑对动作反应更加敏捷。
婴儿游泳可以刺激宝宝的骨骼、韧带、关节、肌肉发育,进而促进宝宝身高的增长。而且宝宝在游泳时可以在水中自由的活动四肢,有利于宝宝骨骼灵活性和柔韧性的发育。在游泳时,能够引起身体的一系列良性反应,加强婴儿对感官系统的刺激,进一步提高婴儿的身体反应能力以及各种肢体的协调性。
另外,水的爱抚还使婴儿感到身心舒适,有利于提高其睡眠质量。婴儿游泳会增大其运动量,体力消耗巨大,促进宝宝胃肠道激素的分泌,增强其食欲和消化功能,促进宝宝生长发育。
李洁玲
在广州医科大学第三附属医院从事临床儿科30余年,熟练掌握小儿常见病、多发病如小儿肺炎、支气管炎、小儿哮喘及呼吸困难的诊断与治疗。对心肌炎、小儿腹泻合并脱水、电解质紊乱、消化不良、胃炎等疾病的防治与治疗后体质的恢复有独特的见解和治疗方法,并能运用中西医结合方法给予指导。
成书玲
广州军区广州总医院一五七分院产科护师,对产后护理、产后营养与保健,新生儿抚触等有丰富的经验。