动一动身体好 孕妈运动有讲究

你好，大多数孕妇的妊娠纹长在肚皮上，而且通常是在怀孕中后期出现，因为这时候，为适应腹中胎儿生长发育的需求，孕妇的肚皮会迅速增大拉伸。也有些孕妇的妊娠纹会长在髋部、大腿、臀部和乳房上。可以每晚临睡前，仰卧在床上，将两手上抹上按摩油，然后捧住胎儿，按照从上到下，从左到右的顺序慢慢按摩10次。刚开始一周最多3次，一个月后就开始每天都坚持，每次时间在5-10分钟。

你好，大多数消毒剂含氯或过氧乙酸等化学物质，容易对人体造成危害，一般是不建议孕妇使用的。但也可选择无毒害且气味小的消毒液，使用时记得佩戴手套。另外也不建议孕妇长期使用消毒液。