怀孕中的母亲总想给自己宝宝最好的营养,期望他出生之后能健健康康。所以,有的妈妈很注重各种营养的补充。听说维生素A少了对会导致胎儿畸形,她们就马上服用维生素A片;听说缺乏维生素D会导致宝宝骨骼发育不良,于是拼命地补充维生素D片。虽然孕期需要的维生素量会比平常的量要多,但维生素摄入太多,同样会影响胎儿!
四种维生素片别多吃 | |||||||
维生素类型 | 孕妇正常量(每天) | 注意 | |||||
维生素A | 4200国际单位 | 大于1万单位可能导致胎儿畸形 | |||||
维生素D | 200-400国际单位 | 大于4000单位胎儿可出现动脉硬化 | |||||
维生素C | 130mg | 大于1000mg,影响胚胎发育 | |||||
叶酸 | 600mg | 过多会扰乱锌代谢,影响胎儿发育 | |||||
制表:太平洋亲子网 |
虽然过量会导致一些不良后果,但准妈妈也不必太过担心,只要补充维生素得当,不仅没有危险,还能够令自己和胎儿都健康度过怀孕的十个月。日常食物中含有一定量的维生素,小编建议大家选择综合维生素,营养均衡至于又不会过量。下面,小编将根据孕前和孕期分别推荐不同的综合维生素片。
对于有意备孕的女性来说,提前补充维生素可以帮助她们如愿生出健康宝宝。全面的维生素能够满足一般人一天的维生素需要,适合还没怀孕但想把自己身体状态调节到最佳的女性选择。
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网友ANNA:
补充维生素这东西不是吃一个维C就可以,最好有其他的维生素来帮助吸收,这样才能达到效果。这款就可以满足这个条件,维生素不单一,全面补充。因为我们自己也不知道自己到底缺少了哪一个维生素,只要一天吃一粒就可以补充所有维生素,补充同时还其他维生素可以帮助吸收。
小编点评:
善存这个品牌在营养品行业非常出名,对于它小编不用多做介绍。除了佳维片之外,还有小孩子吃的小儿善存等。根据产品提示,善存佳维片每天只需补充一片,而且不需要额外补充其他维生素片,补充起来比较方便。
成为准妈妈之后,维生素的所需量就和平日的不同。日常所服用的维生素就不能再适应孕期的需要了。为了满足孕期维生素需求,同时安全补充维生素,准妈妈还是选择孕妇专用的维生素妥当。
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网友多色问:
这是我第二次怀孕了,我依然选择了金斯利安,因为有第一个宝宝现的时候服用的就是金斯利安,宝宝再在很健康呢。
小编点评:
斯利安多维片在母婴用品库中很受欢迎,它根据中国妇女营养所需设计,不含脂溶性维生素(含少量维生素D以促进钙的吸收)及中国育龄女性不缺乏的钼、铬、硒、锰等微量元素,避免了某些维生素和微量元素摄入过量可能产生的蓄毒问题。根据母婴用品库中的网友点评,大部分网友对这款产品表示信任,补充营养有一定效果。
怀孕各个阶段所需的维生素都不一样,有些维生素如维生素A,在怀孕初期不需要额外补充,以免先天畸形;但是在怀孕中期开始,孕妇每天所需维生素A含量为900μg,少了的话胎儿也有可能发生畸形。因此,准妈妈可以根据怀孕不同的阶段,选择对应的维生素片。
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网友小帅妈咪:
怀孕5个月的时候去医院检查,医生说我严重的缺少维生素,就给我开了两瓶多维营养素2,回去以后我每天都吃两粒,感觉效果还不错,营养还蛮全面的,就是价格蛮贵的两瓶就花了我两百六十几块,不知道是不是在医院开的比较贵一些。
小编点评:
优生妈咪的营养品在妈妈群中有很高的人气,它的孕期维生素分有四个阶段,分别满足孕早期、孕中期、孕晚期和哺乳期妈妈的营养需要。除此之外,它还特别推出给准爸爸补充的维生素哦。
根据母婴用品库中的网友点评,优生妈咪孕妇多维营养素大小适中,容易吞咽;效果不错,但不同地方所售价格不一样,一般在药店销售价格较为便宜。
精彩推荐
你好,孩子经常生病,考虑应该是抵抗力低下了,可以给孩子吃你所说的药物进行增强抵抗力。平时孩子的饮食要注意营养均衡,少吃零食,适量增加运动量以增强抵抗力。
主任医师 广州市第一人民医院
宝宝冬季皮肤干燥,主要选择合适的护肤产品如含(甘油、凡士林或橄榄油等)。可以选择些滋润的食物:选择富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果;富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等;含维生素E较多的食物如:芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。没有必要选择维生素复合片。
副主任医师 陕西省第四人民医院
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