国务院妇女儿童工作委员会办公室与中国儿童中心,曾调查指出婴幼儿8个月时父母仍未给其添加鱼类辅食的比例高达42.6%,因此造成许多婴幼儿蛋白质和无机营养素的摄取量明显不足,已经影响到其正常的生长发育。据专家介绍,如果科学地给婴幼儿添加鱼类辅食,以上问题是可以得到解决的。
宝宝需要添加什么辅食?
母乳是婴儿最完美的食物,但孩子长到4-6个月以后,母乳中维生素B1、叶酸、维生素C和D以及铁等营养素不足。为了满足宝宝生长发育的需要,我们必须及时给宝宝们添加辅食。
宝宝需要添加辅食的道理很多家长都清楚,但却不见得知道宝宝需要添加什么辅食。
鱼肉纤维细嫩,锌、硒、蛋白质以及维生素B2含量丰富,脂肪又以不饱和脂肪酸为主,易消化,适合婴儿发育的营养需要,对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用,同时锻炼宝宝的咀嚼功能,为日后的断奶做准备。
因此,适当给宝宝提供鱼肉辅食是十分必要的。尤其是二阶段的宝宝,缺乏鱼肉蛋白,会对其视力智力发育造成影响。下面,我们来看看市面上有哪些补充鱼肉蛋白的二阶段辅食吧。
亨氏鳕鱼苹果营养米粉
规格:225g
参考价格:18.9元
适用年龄:6-36个月
小编点评:
这款米粉的原料中添加了鳕鱼,鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白等优质蛋白质,以及儿童发育所必需的各种氨基酸,而且其比值和儿童的需要量非常相近,容易被宝宝消化吸收,此外,鳕鱼的DHA(俗称脑黄金)含量非常丰富,能够促进宝宝的脑神经和视网膜发育。
它还含有钙、磷、铁、B族维生素等。此外,苹果含有非常丰富的膳食纤维,对于便秘的宝宝有很好的调理作用,而且它还含有丰富的锌、镁等元素。另外,亨氏营养米粉,全线采用绿色大米,安全、优质、营养。
不少家长们都很关心包装上标注的“绿色大米”,亨氏这款米粉的米源是选自江苏农垦米业的大米,是中国绿色食品发展中心认证的“绿色食品”,其大米从品种、基地、灌溉等种植、收储、加工全过程都严格按照国家绿色食品要求进行监督管理,安全、优质、营养。
总的来说,亨氏这款新推出的鳕鱼苹果米粉营养比较均衡,片状米粉、膳食纤维,这些都不易上火,而且很适合秋冬干燥季食用。
亨氏金枪鱼泥
规格:113g
参考价格:8.8元
适用年龄:6-36个月
小编点评:
金枪鱼的鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸均有,还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素,是现代人不可多得的健康食品;金枪鱼中含的DHA是鱼中之最,它是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素。
这款鱼泥是单一的品种,对于刚接触鱼类辅食的2段宝宝来说,刚好可以用来测试是否存在食物过敏,或者其他不良反应。
如果宝宝适应良好的话,妈妈们还可以在鱼泥中添加其他蔬菜,或者在烂面条中添加鱼泥哦,给宝宝做一顿混合辅食的大餐,不但菜色丰富,色泽搭配更是能吸引宝宝的眼球。不少网友都反映,家里用这款鱼泥搭配蔬果面条,是让宝宝开胃的小诀窍哦。
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