最适合宝宝的“粥道”早餐 你备好了没？

热荐二：玉米面制品

　　以玉米为原料的婴儿辅食产品较多，最为常见的便是佐餐泥——玉米泥，或以玉米为原料制作的健康零食。

　　小编点评：

　　玉米含有多种营养，蛋白质、糖类、钙、磷、铁、硒、镁、胡萝卜素、维生素E、维生素B等。它的纤维素要比精米、精面粉高4～10倍，丰富的膳食纤维可加速肠部蠕动，维护肠道健康;它还富含维生素，常食可以促进肠胃蠕动，加速有毒物质的排泄。

　　玉米泥可以搭配与面条、米糊、粥等一起食用。而果汁泥涵盖了水果和蔬菜的营养，富含膳食纤维，可以作为宝宝的健康零食。

热荐三：全麦面包

　　全麦面包营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质，可以给宝宝提供营养源，并能促进胃肠道蠕动、改善消化吸收。特别适合作为早餐。全麦食品中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，人在经过一夜的营养消耗后，体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充，对健康非常有好处。可以选择燕麦片、全麦面包和牛奶、水果一起食用。