分娩模拟体验全程跟拍（流程图）

孕期管理中首先要注意的就是体重管理，应该进行规范的产前检查，通过检查来发现不利于阴道分娩的因素，如胎位不正、妊娠糖尿病等。建议孕妇要接受健康教育，孕妇和家人应了解阴道分娩的利弊，增强对阴道分娩的信心。

孕妇在孕晚期需要多留意胎动，当胎儿出现胎动异常如胎动减少或者过频，要及时到医院检查，看是否出现胎儿缺氧。在分娩过程中，医生可能会根据个人情况使用一些镇静或镇痛的药物，孕妇首先要放松，心态要平静，切忌大喊大叫，因为大喊大叫可能会影响医护人员的判断；第二产程时要按照医护人员的指导，配合呼吸，正确使用腹压，如果在这个过程中，出现一些异常情况（如剧烈腹痛、头痛头晕胸口闷、阴道流血增多等）要及时和医生沟通。