准妈妈迎接分娩全方案
准妈妈迎接分娩全方案
●分娩前的准备工作
精神状态精神饱满，情绪稳定地去迎接分娩挑战，不害怕、不紧张、不听不看刺激性强的新闻和影片
个人卫生每天洗澡，清洁身体，修剪指甲，但要注意安全，不宜长时间进行热水浴
性生活临产前严禁性生活，防止胎膜早破和早产
动作禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高等
外出避免独自长时间外出，外出要有人陪伴，万不得已独自外出，需告知家人，以防突然临产
营养保证营养、注意休息。多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。保持充足睡眠，积累体力
物品清点入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置
日常训练进一步熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧
●顺产与剖腹产之比较
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我准备顺产的，如何才能做到分娩时没有那么痛？
邓敏端
广州市红十字会医院 妇产科 副主任医师
目前的医学环境下，其实分娩过程的完全无痛还是不太容易做得到，只能做到的就是通过一些措施，使分娩过程的疼痛程度降低到可以耐受的范围之内，尽可能降低，镇痛的效果会因人而异。只要疼痛的程度降低了，也就表示达到了镇痛的效果。镇痛的选择方法比较多，需要根据每个孕妇的具体情况来定，所以有需要的孕妇应该及时跟医生商量，看是否适合做分娩的镇痛。
我想请问一下妈妈分娩前有什么是特别需要准备的吗？
郭会平
广州军区广州总医院一五七分院 产科 护师
妈妈用品：1.内衣，内裤，哺乳用的乳罩，拖鞋；2.卫生用品：纸巾，卫生巾；3.清洁用品：大小毛巾，牙刷，牙膏；4.水杯，吸管，饭盒；5.易消化，高热量的食物如巧克力，红牛等（提防孕妇晚上生产可以适当补充能量，但高热量食物补充时间不宜太早，最佳补充时间是子宫开口6-7公分之后。）；6.睡衣2-3套（因为孕妇生产之后会大量出汗，多准备睡衣能够随时替换。）宝宝用品：1.棉质的衣服一套，包被一块，包被要根据具体的季节来选择厚度。2纸尿巾，湿纸巾，BB油，小毛巾；
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