你好,一般来说多吃水果对皮肤是非常好的,最常吃的有苹果、猕猴桃、雪梨、香蕉、适量的菠萝等。护肤品最好不要用,平常只要多吃一些富含维生素的食物,多吃蔬菜就可以了。同时水也要适量的补充。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
饮食营养要均衡充足,可以多吃新鲜的时令蔬菜和水果,千万不要吃反季节性的水果。还可以多吃猪脚,既可以通奶又可以补充骨胶原,使皮肤变光滑,避免吃辛辣油腻的食物。在哺育期少使用美白祛斑的产品,因为很多这些产品都还有汞或激素,对皮肤不好,也会影响宝宝发育。
资深编辑 太平洋亲子网
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