过晚生育小心不育

    专家分析

    男人不妨“先成家后立业”

    因过晚生育而导致的男性不育增多现象，已成为威胁后代健康和家庭幸福的重要因素。

    北京天伦不孕不育医院孕育专家施长春主任告诉记者，像这样的病例在临床中时有发现。如今，“先立业、后成家”的观念盛行，六成以上的男士希望等到有房、有车、事业小成以后再结婚。其实从健康角度而言，不妨“先成家、后立业”。随着环境污染的日益严重，生存压力的不断增加，不良生活方式的影响，我国不孕不育发病率和世界水平一致，平均每１０对夫妇中就有一对夫妇不能生育。目前因为年龄大、压力大等导致男性不育的人群也大量增加。其实，无论男女，生育最佳年龄应该在２５至２８岁之间。

北京天伦不孕不育医院知名孕育专家罗世芳教授说，近年来随着工业化发展，有毒有害的气体对男性的精子影响远远超过对卵子的影响。特别是因男方原因引起的不孕不育比例明显增加，从以往的２０％上升到４０％，几乎翻了一倍。而与此同时，精子数量、质量和活动率也有所下降。

人类的精子质量和年龄有密切的关系，精子质量关系着人类生存繁衍的重大问题。为了后代健康，为了家庭幸福，男士不妨“先成家、后立业”。

    【专家建议】

    多锻炼少烟酒 放松心态常检查

    １．多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

２．少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

    ３．戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

    ４．放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

    ５．多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素Ｃ、维生素Ｅ、锌、硒等利于精子成长的成分。

    ６．经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。