有效管理宝宝负面情绪3大准则

　　EQ型家长的行为表现

　　1、会看自己和孩子的冰山。

　　2、善于感觉孩子的情绪，与孩子的感受在一起。

　　3、不责备孩子，不嘲笑孩子的情绪，不主观地否定孩子的意向，不拒绝他们的要求。

　　4、尊重而不放纵，关怀而不干涉。

　　5、家庭滋养。

　　EQ型家长处理情绪的步骤

　　1、肯定：直截了当地说出你看到的在孩子脸上流露出的情绪，就是冰山里的抓感受。

　　a、“肯定”的意义是想孩子表达：“我注意到你有这个情绪，我尊重并完全接受有这个情绪的你。”

　　b、读出孩子的情绪，让孩子感受到：“你懂我”

　　c、尝试换到孩子的角度，你会更容易接受孩子的情绪

　　2、倾听分享：帮助孩子去捕捉内心的情绪

　　a、倾听与被倾听是我们所有人每天都需要的重要的心理营养。

　　b、先处理情绪，后处理事情，不急于下判断

　　c、具体做法：看冰山感受的感受——帮助孩子去捕捉内心的情绪。

　　d、提供一些情绪词汇，帮助孩子把那种无形的恐慌和不舒适的感觉转换成一些可以被下定义，有界限的情绪类别，刻画出自己当时的内心感受。当孩子不会表达时，要帮助孩子说出来， 孩子越能精确地表达，就越能处理情绪，他也会用同样的方法对待自己的同伴。

　　3、设范：为孩子的行为设立规范，即划出一个明确的范围，里面的是可以理解或接受的，而外面的则是不合适和不能接受的。

　　a、是分享而不是教导

　　b、孩子受挫后打人、骂人或摔玩具，在了解这些行为背后的情绪并帮他描述感觉后，你应当使孩子明白，某些行为是不合适的，而且是不被容忍的。

　　4、策划：引导孩子和大人一起想办法，如果未来再有相同的事情发生，可以怎么做，或如何预防事情的发生

　　a、人生的每次经验都让我们学到一些东西，使我们更有效地创造一个成功快乐的未来。

　　b、不明白这个道理的人，总是抱怨人生处处不如意。而明白这个道理的人，则不断进步、享受人生、心境开朗、自信十足。 查看神秘的解析详情