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宝宝户外睡眠能改善睡眠质量?

2011-04-19 11:43 佚名

户外;睡眠春天;育儿

图片来源于太平洋亲子网

  春天到了,户外睡眠不失为一种好的育儿方式。

  户外睡眠的好处:

  1、增强体能,锻炼肺活量;

  2、加深睡眠,有利大脑发育;

  3、亲近大自然,培养孩子开朗活泼的性格

  实行户外睡眠的几点建议:

  1、提前一周,开窗睡眠;

  2、选择空气清新、温暖、背风的地方;

  3、睡觉时可比室内多盖一条毯子,但是不要让宝宝出汗;

  4、有风的时候,可以给宝宝带个睡帽;

  5、睡醒后,不要急于抱起宝宝,等宝宝醒一会儿再打开小被;

  6、睡醒后,给宝宝喝一点水会很舒服。

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