女性春季养生必备五款养肾食谱

　　1、山药粥的做法

　　食谱原料：

　　白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。

　　制作方法：

　　1.山药去皮后切成小块。

　　2.倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。

　　健康提示：

　　益肾气、健脾胃，是保健滋补的佳品。