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防止儿童过度肥胖的10大重点

2011-02-21 17:40 佚名

 肥胖

图片来源于太平洋亲子网

  孩子变成“肥仔”的原因往往出在父母身上,但当父母知道,这不是健康而是病的时候,脑子里首先蹦出的两个字就是“减肥”。让孩子胖只要给孩子多吃,但是要让孩子?下来,父母该怎么做呢?

  家长问题1:抱定小时候胖不是问题,长高之后体重就会正常的观念。有年轻父母则认为,养一个胖胖的孩子,自己脸上才光采。

  体重管理专家指出:有些看来稍微圆胖的儿童进入身高快速增长的青春期之后,可能会平衡了原先稍微超重的体重,但并不表示在青春期之前,父母就不必注意孩子的体重发展情况,以为只要身材蹿高了,问题就能解决。

  父母可以这样做:

  1、父母至少每半年要为孩子量一次身高、体重,同时计算身体质量指数(BMI),核对参考指数,衡量孩子是否过重甚至肥胖。

  2、如果孩子体重增加太快,身材明显横向发展,父母应该检讨究竟是哪些生活习惯出了问题。

  3、如果孩子已经达到肥胖程度,不要坐视不管,建议带着他寻求小儿科医生协助。

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