明目营养餐的制作

　　专家：要督促孩子养成良好用眼习惯

　　据该院眼科主任陶利娟教授介绍，儿童盲与低视力的防治必须从优生优育入手，注意孕产期保健，防止病毒感染和滥用药物，早期筛查及治疗先天性眼病极为重要。遗憾的是，相当一部分儿童可以通过早期治疗获得部分视力，甚至正常视力的眼病，如先天性白内障，早产儿视网膜病变，由于没有得到及时治疗，成为盲童。

　　陶利娟提醒，儿童眼病防治工作必须从小抓起，从预防入手，医疗与保健相结合才能取得理想的效果。无论孩子视力好坏，要督促孩子从小养成良好的用眼习惯，如少看电视，不玩电游，用眼一段时间后要注意休息，注意看书画画写字握笔的姿势，合理营养，增强体质，注意维生素A、钙、锌等营养元素的摄取等，预防眼外伤，定期去医院检查，接受医生指导。

　　宝宝明目营养餐

　　【适合年龄：6-24个月】

　　明目营养餐营养参考：

　　1.猪肝、枸杞富含维生素A，是传统的明目食品;

　　2.胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转换为维生素A，有助视力发育

    材料：

　　亨氏猪肝蔬菜营养米粉20克、亨氏猪肝枸杞泥1/3瓶、亨氏香甜胡萝卜泥1/3瓶

　　制作步骤：

　　第一步：

　　 准备好亨氏猪肝蔬菜营养米粉、亨氏猪肝枸杞泥及亨氏香甜胡萝卜泥;

　　第二步：

　　 将亨氏猪肝蔬菜营养米粉用约120毫升的温开水调成糊;

　　第三步：

　　 倒入亨氏猪肝枸杞泥和亨氏香甜胡萝卜泥，搅拌均匀。