最“健康”的10种球类游戏

本图片来源于CFP

　　(8)投球

　　先给宝宝可以单手握住的小球，教宝宝握球、过肩投掷。在适合的时候可以增加球的重量;然后再给宝宝必须要双手才能抱起的球，教宝宝抛球或是投篮。在游戏过程中，可以要求宝宝朝一定的目标扔出去。

　　【讲解】增强宝宝的手臂力量，提高宝宝身体协调性和手眼协调性发展。

　　(9)“抢”球大赛

　　准备一些乒乓球和几把大一点的汤匙，把乒乓球放在洗菜的塑料筐里，您和宝宝每个人手里再拿一个小碗。“比赛”开始以后，您和宝宝用勺把球舀到小碗里，看谁舀得多。您当然要让着一点孩子，如果有朋友的小孩来玩，让小朋友们之间一起玩耍就更好了。

　　特别提醒您，最好不要用较小的玻璃珠，容易发生危险。

　　【讲解】提高宝宝的手控制能力和手眼协调性。帮助宝宝建立竞赛意识。

　　(10)“吹”球射门

　　准备一个乒乓球并用积木塔一个小门当“球门”，把乒乓球放在距离“球门”20厘米以外的地方。您先示范如何用嘴吹球进球门。然后鼓励宝宝尝试着做。宝宝进球的时候，您要及时鼓励宝宝。这个游戏最好在床上或是沙发上做，桌子太光滑了，球会到处乱跑。游戏时间不宜太长，否则不利于孩子健康。

　　【讲解】提高孩子的肺活量，增强身体素质训练。

　　相关提示

　　A、在给2-3岁宝宝选购合适的球时，要注意球的材质不宜太硬，气不要打得太足，以免反弹球击伤宝宝身体。

　　B、球类游戏容易让孩子兴奋，所以最好在午睡以后再引导孩子玩球类游戏，时间不宜过长。球类游戏最好的游戏场所是室外绿地。

　　C、根据不同的游戏，给孩子选择大小合适的球。

　　D、配合有游戏材料的活动会让宝宝更感兴趣，宝宝在这样的游戏中会得到更多的快乐和健康。

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