×
营养 > 幼儿食谱 > 正文

紫苏粥的做法

2010-11-25 17:14 佚名

  食谱原料:

  紫苏叶6克,粳米50克,红糖适量。

紫苏粥
紫苏粥

  制作方法:

  1、粳米用清淘洗干净。沙锅内加入适量水,放入紫苏叶,煮沸一分钟,去渣取汁备用。

  2、锅内加水,烧开,加入粳米煮粥,待粥熟时,再加入紫苏叶汁和红糖,搅匀即成。

  适合人群:6个月以上体弱的宝宝

  健康提示:

  1、紫苏叶辛温,有散寒解表、行气宽中的功效。紫苏叶能扩张毛细血管,刺激汗液分泌而发汗,其浸液对流感病毒有抑制作用。

  2、紫苏叶与粳米同煮,有和胃散寒作用。用于体弱婴儿,对偶感风寒易患感冒者有效。(图片来源于Pconline摄影部落)

相关文章
精彩推荐
入冬第一碗粥
孕妈秋季滋润喝粥