酷暑，宝宝健康“水”为先

　　·湖南省郴州市第三人民医院 王小衡(副主任医师)

　　〖小宝妈的求助〗

　　我家小宝刚学会走路，最喜欢围着爸爸跑，常常满头大汗。他奶奶常提醒说要及时给小宝补充水分，可我不知道补水有哪些正确方法。

　　判断宝宝缺水看3个指标

　　指标1：体重迅速减轻了

　　宝宝的体内水分大概占体重的60%，缺水时体重会减轻，失去水分越多，体重减轻得越快。当宝宝体内失水达5%时，为轻度脱水，一般不会出现不适现象。

　　指标2：尿量少了

　　尿量减少程度与脱水严重程度成正比，当宝宝失水达到10%时，会出现口渴、尿液呈黄色、心跳加快和血压下降等情况，同时尿量减少了。

　　指标3：眼泪少了

　　宝宝哭而无泪、口渴、烦躁不安，提示机体严重缺水了。