×
营养 > 家常美食 > 正文

4种颜色水果让你越吃越瘦

2010-07-29 10:02 佚名

图片来源于CFP
图片来源于CFP

  红色水果

  红色水果包括番茄、石榴等,其根源为类胡萝卜素,具有抗氧化作用。能清除自由基,抑制癌细胞形成,提高人体免疫力。此外,由于红色水果所含的热量大都很低,因此常吃能令人身体健康,体态轻盈。

  水果不仅有人体所必需的维生素矿物质等,还能提供丰富的植物营养素,这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点,合理选择你需要的食品,对追求减肥瘦身的MM的健康是非常有好处的。

其他热点文章链接:

瘦身、祛斑、防脱发,健康与美丽可以吃出来

6款美白祛斑食谱 女人必吃

这里是属于你的私家厨房:1642个家庭食谱等着你

家庭“煮”妇每日关注

垃圾食物有“解物”,豆腐能排铅!

相关文章
精彩推荐
蜂蜜菠萝雪梨汁
带上小点心 和爸爸去郊游