宝宝假期看电视不伤眼的6大窍门

图片来源于太平洋亲子网相册

　　喜羊羊和灰太狼，天线宝宝和芝麻街……各种电视节目让宝宝乐开了花，移不开眼。然而，看电视过多很容易让宝宝明亮的眼睛受伤，有没有什么看电视不伤眼的秘诀呢，听听专家建议吧!

　　长时间看电视成为影响青少年视力的主要原因

　　据专家介绍，近年来因长时间看电视或上网、玩电脑游戏而导致眼睛疲劳、视力下降等眼睛疾病的患者明显增多，其中多数为青少年，有的是不到10岁的孩子。一项全国学生体质健康调查结果也表明，小学生的近视发生率为22.78%，中学生为55.22%，其中高中生为70.34%，大学生则高达76.74%。其原因是多方面的，但看电视、电脑用眼过度是重要原因之一。人类的眼睛是在自然光下发育成长的。青少年时期，眼球正处于生长发育阶段，眼睛的过度疲劳，会产生睫状肌痉挛而产生假性近视。当这个疲劳延续下去，假性近视就发展为真性近视，甚至变成病理性近视。“眼睛是心灵的窗口”，电视对青少年“心灵窗口”的伤害已经成为不容争辩的事实。

　　专家说，眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染会对视觉系统造成影响，主要表现为眼睛疲劳、干涩、视力下降，有的可引起白内障、青光眼等，这与电视图像频繁跳动，加上人们在看电视时精力高度集中而导致瞬目(眨眼)次数减少有密切的关系。当人们注视电视画面时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩疲劳，严重的甚至会损伤角膜。另外，电视的电磁波及各种彩色光线等也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等。有人曾做过实验，连续看4至5小时电视，视力会暂时减退30%，过一段时间后才能恢复。如果连续长时间看电视，视力得不到恢复，便形成长期性的视力减退。尤其是看液晶显示屏或彩电，虽然辐射较小，但由于亮度过高，更容易使眼睛疲倦，视力衰退更快。