2011-01-07 10:08 佚名
食谱原料
紫菜一张、芝士一片、西洋生菜蕃茄 。
调味料
沙拉酱
制作方法
1、西洋生菜洗净,蕃茄洗净、切片。
2、先铺上紫菜再将芝士、西洋生菜、大蕃茄依序排上。
3、最后淋上沙拉酱并卷起即可。
适用人群
孕早期的准妈妈
健康提示
紫菜、芝士均富涵钙质,适合准妈妈补充营养。但因芝士盐分偏高,如有高血压或水肿的情形,应限量食用。