一览古今的壮阳食物及壮阳食谱

　　一览古今壮阳主要食物

　　吃什么东西壮阳—水产品 鲍鱼、海参、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝以及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，同样也是女性生殖器官分泌润滑液不可以缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。

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　　吃什么东西壮阳？

　　医学实验发现，有很多食物具有促进性功能、生精助育的功效。

　　吃什么东西壮阳——水产品，鲍鱼、海参、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝以及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，同样也是女性生殖器官分泌润滑液不可以缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。

　　水产食谱精选推荐：核桃炒虾

　　食谱原料：

　　核桃肉50克 中虾400克 芦笋粒 红萝卜粒 蒜蓉

　　酒 精盐 糖 生粉 蛋白 油 芝麻油 胡椒粉 蚝油各适量

　　制作方法：

　　1、核桃肉放入开水中煮3分钟，取出沥干，放入暖油中炸至微黄色盛起。

　　2、虾去壳，去肠切双飞片。

　　3、将虾肉用精盐腌一下，加放上述调味料拌匀。

　　4、锅烧热，下油爆香蒜蓉，加入芦笋、红萝卜略炒，放入虾，加酒，下芡汁料及核桃肉，急火炒至虾熟，淋入芝麻油即可。

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