椰汁淮山鸡：进补美容食谱

　　材料：

　　鸡半只斩件，鲜淮山约300克，椰浆100-120ml,枸杞20-30颗

　　做法：

　　1. 在洗净的鸡块上撒上适量盐，搅拌均匀后腌制半小时以上;枸杞洗净并提前浸泡;

　　2. 趁腌制鸡块的时间，把鲜淮山去皮切块后放入沸腾的水焯2分钟，捞起;

　　3. 重新起锅热油，放入鸡块翻炒，接着倒入椰浆，再放入已飞水的鲜淮山块，一起翻炒，然后把已浸泡的枸杞也放入锅中，并加入适量鸡精和清水，最后把所有的材料炒匀后移入沙煲，大火煲开后，转中小火煲15-20分钟即可

　　温馨提示：

　　1. 鲜淮山去皮切块后应该立刻放入沸水中焯一下，一来防止淮山接触空气后变黄，二来可烫去多余黏液;

　　2. 淮山易熟不宜久煮，倒入沙煲后用中小火慢煲至可用筷子捅穿即可;

　　3. 所有材料移入沙煲后要不时用筷子轻轻搅拌，以免椰浆炖煮时粘底烧糊。

(文章来源于：霜霜的厨房生活)