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孕期听莫扎特,宝宝更漂亮?

2010-05-28 09:40 佚名

  三四月份出生的宝宝最聪明

  我一位刚结婚不久的朋友周女士和我说起,她觉得最好的怀孕时间是在夏天,因为听人说三四月份出生的宝宝会聪明,而且夏天的水果又多,对宝宝的生长也好。所以,她准备六七月份怀孕,这样宝宝出生在三四月份。

  专家点评:宝宝聪明和后天教育有关这根本就是无稽之谈。宝宝聪明与否和父母后天的教育与今后宝宝的智力发展有很大关系,当然在怀孕期间,多吃点坚果类食物以及碘类食物,可以促进新陈代谢、提高机体抗感染能力,能起到补脑健脑的作用。

  多吃维生素A、C宝宝皮肤白嫩

  郭女士说,自己和丈夫的皮肤都偏黑,所以担心宝宝也会很黑。听朋友说,在怀孕的时候多吃维生素A和维生素C能使宝宝的皮肤变白嫩,但不知道会不会有效果?

  专家点评:怀孕时饮食最好全面这个说法有一定的道理,因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,可以减少黑色素的沉淀,日后宝宝皮肤会白嫩细腻。含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、苹果、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为最佳。苹果富含各种维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的女性有补益功效。同时,维生素A能保护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物有动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。当然,对于孕妇来说,应尽量让自己什么都吃,不要挑食,这样不仅自己有营养,对宝宝也很有好处。

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