食谱材料:
南瓜250克,牛奶250克,白糖50克,鱼胶粉20克。
制作方法:
1、南瓜去皮切块,放入微波炉高火叮10分钟,这样叮过后的南瓜干湿度刚好。然后将叮熟的南瓜压成泥状。
2、把牛奶倒入锅里,放入糖,然后把南瓜泥一块倒进去搅拌均匀,用小火慢慢加热。
3、待锅里加热均匀后,倒入鱼胶粉,熄火,搅拌均匀。
4、将搅拌好的南瓜糊倒入干净的模具里,冷却片刻放入冰箱冷藏30分钟即可。
健康提示:
南瓜中的蛋白质高,纤维较少,维生素A、C含量也高,能够有效防燥,增强儿童免疫力,对女性也有美容作用。黄透透的南瓜布丁,香甜滑溜,让人胃口大开。