小常识

　　1 专家建议冬天多吃红辣椒、胡萝卜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色食品，可预防感冒;每

　　天喝一杯酸奶、一碗鸡汤也有预防感冒的作用;

　　2 毛巾科学消毒法:将毛巾先用开水煮沸10分钟左右，再用肥皂洗涤，然后用清水充分洗净，

　　最后将毛巾折叠好放入微波炉中，加热5分钟;

　　3 9种让你笑容绽放的食物:芹菜、乳酪、绿茶、洋葱、香菇、芥末、无糖口香糖、薄

　　荷、水;常食这些食物可消除口臭、防止蛀牙;

　　4 头皮屑过多可通过饮食改善。多吃碱性食物如水果、蔬菜、蜂蜜等;多吃含维生素B2、B6食

　　物，如动物肝、肾、心、奶类、蛋黄、麦胚等;

　　5 枕头应有一定弹性，但过强也不好，头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲劳和损

　　伤。如弹簧枕、气枕等，都不能算是有利健康的枕头;

　　6 冬季当心“低热烫伤”。热水袋内水温不要太热，热力表面不要直接贴近皮肤。糖尿病人或

　　末梢感觉神经迟钝者及婴幼儿最好不用热水袋取暖;

　　7 减少电脑伤害策略:连续工作1小时后应休息十分钟左右。室内光线要适宜，且保持通风干

　　爽。注意正确的操作姿势。保持皮肤清洁;

　　8 白色毛衣穿旧了会逐渐发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时，再取出晾干，即可洁白

　　如新;

　　9 钻石保养:不要将钻饰堆放在一起，以免镶托间相互摩擦刮花;做粗重、剧烈活动时，先将

　　钻饰脱下;每隔半年送珠宝店作一次专业性清洗;

　　10 被子晒法:以化纤面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下曝晒，以防温度过高烤坏化学纤

　　维，晒时可在被子上盖一层布，防止阳光直接晒到;