和宝宝一起做瑜伽

　　七、妈妈宝宝手指操时间

     做手指操可以增强注意力、增强记忆力、快速入静、开发弱势脑，平衡左右脑，缓解脑疲劳、增强脑力、提高统合能力、增强节奏感，韵律感、增强想象力、提升创造力、增强形象思维和抽象思维能力、增强空间感方位感、提高大脑思维速度、培养数理逻辑智能、强身健体、预防疾病。

　　两个大拇指(两手成拳相对，拇指伸直)。

　　比比一样高(两拳相合，拇指并在一起)。

　　相互点点点(两手拇指向前弯曲)。

　　接着弯弯腰(两手拇指向前弯曲)。

　　两个小拇指(两拳打开，两手小拇伸直)。

　　一样都灵巧(两手小指弯曲运动)。

　　相互拉拉勾(两手小指反复互勾)。

　　点头问问好(两拳成竖起两手小指相互弯屈运动)。

　　食指(弹食指)、中指(弹中指)、无名指(弹无名指)，

　　样样事情离不了(两手食指、中指和无名指弯曲运动)。

　　摊开双手数数数(两手心向上，十指伸展)。

　　一(左手拇指弯曲)、二(左手食指弯曲)、三(右手中指弯曲)、四(左手无名指弯曲)、五(左手小指弯曲)、六(右手拇指弯曲)、七(右手食指弯曲)、八(右手中指弯曲)、九(右手无名指弯曲)、十(右手小指弯曲)，都是我的好好宝宝(两手互拍)。