孕妇补过头了　小心胰腺炎要你的命

　　除此之外，幸孕草温馨提示：孕妇补充营养勿踏入这些误区。

　　1、人参、桂圆等补品

　　医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等。桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎，所以不宜食用。

　　2、价钱昂贵的燕窝、鱼翅、甚至鲍鱼等补品

　　营养并不像人们想象的那么全面，虽然它们含有蛋白，但主要是胶原蛋白，胶原蛋白不是完全蛋白，不能被人体充分吸收和利用。鱼翅和鲍鱼从营养价值并不比肉皮和肉皮冻从蛋白角度更有营养价值。

　　所以建议各位准妈妈把孕期关注点放到膳食的调整上，平衡膳食最为重要。所谓平衡膳食最核心的内容，就是饮食的多样化，不要一味追求对某类营养品的过度补充。事实上，没有一类营养品能够提供我们所需的所有营养。

　　3、应该引起注意的是，妊娠晚期胎儿骨骼生长快，孕妇应补充足够的钙，不少人错误地认为骨头汤可以补钙，给孕妇喝排骨汤。其实，排骨汤中的钙含量极低，结果不仅没有补足钙，反倒摄入了汤内的大量脂肪，导致高脂血症，进而增加了罹患胰腺炎的危险。