宝宝练习单腿跳跃提高平衡力

　　4、单腿跳台阶：在孩子单腿跳跃十分熟练的前提下，可以让孩子尝试联系单腿跳上台阶。可以跳5-10级台阶换腿，也可以重复上下同一台阶5次后换腿。每单腿重复联系3次以上。这是跳跃运动的加强版，因此也会加倍地使孩子的肌肉、平衡能力都得到锻炼和提高。

　　单腿跳跃是一项不受时间、地点和人数限制的运动，大人小孩都可以参与，甚至在看电视的时候都可以在原地进行。正是这一优势，坚持单脚跳跃能使在幼儿园呆了一整天的宝宝随时随地得到足够的锻炼，促使其健康快乐地茁壮成长。