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2-3岁宝宝各项平衡能力锻炼

2009-11-18 09:20 佚名

    平衡能力,并非仅指孩子是否能够走稳路,它还包含了很多你平时不够了解和注意的内容。平衡能力的培养是终身的事情,2~3岁,是一个关键的时期。下面的这些与平衡有关的内容能够让你对平衡感多做一些了解,以便能够帮助孩子锻炼好他各方面的平衡能力。

  众所周知耳朵是我们的听觉器官。可是你知道吗,在耳朵内部,还藏着人体重要的平衡器官呢!在耳朵内部很多块小骨头组成的迷宫里,就藏着这个平衡器官。它是由三个互相成直角的拱道和两个在拱道前庭的小室(小囊和内耳迷路的球囊)组成的,其中充满着淋巴液。这些延伸到三个方向的拱道将对大脑的任何转动作出记录,而两个小室是负责对线性运动和重力变化做出反应的。未出生的孩子在孕期第5个月的时候,平衡系统就已经发育成熟,一出生就能正常工作了。

  身体的平衡

  两岁的宝宝对于生活似乎只有一个目标:他们想站起来,到处走动。而这只有在宝宝的平衡感不断得到训练的情况下才能实现。其实,在宝宝出生几个月后,就可以看到平衡感被训练后的第一个成果了:宝宝已经能够对自己的脑袋进行控制了。当他抬起头的时候,平衡感就会感受到姿势的变化,并把这个信息传递给大脑。在这个过程中,有多个感官参与了进来:视觉、触觉和听觉。而事实上,也正是平衡感把其他五种感觉结合在了一起。如果没有平衡感,我们人类现在还不能直立行走呢。平衡感对于孩子运动能力的发育有着极其重要的作用。

  成长中的平衡训练

  抬起头,这是宝宝的第一个平衡动作,它对培养孩子日后的平衡能力很重要。宝宝越是经常抬起头来,平衡感传递给大脑的信息就越来越准确。同时,宝宝颈部的肌肉也变得更加强壮。宝宝可以感受到了重力的存在,并且发现自己是躺在一个立体的空间里的。最后,当宝宝的脑袋抬的时间越来越长,而且能稳当地抬着的时候,他就开始想让把整个身体都站立起来了。这样的平衡行动构成了宝宝进行其他平衡训练的基础,在宝宝一两岁、两三岁的时候,在你训练他学会了翻身、坐起来、爬动,然后是学会行走、跳跃和跑动的时候,他的平衡感就已在其中被训练得越来越好了。

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