2-2.5岁宝宝的肌肉协调训练

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　　2-2.5岁宝宝是发展肌肉协调性的关键时期。这个时期，宝宝各方面多处于快速发展的时期，肌肉的协调发展更是其中比较重要的一方面。那么，我们可以利用什么方法锻炼宝宝的肌肉协调呢?

　　1.用叉子吃东西

　　把水果或面包切成适当大小的块装在盘子里。给宝宝一把幼儿专用叉子，让他自己去叉盘子里的食物吃。记住，在这个过程中你要有充分的耐心，不要因为宝宝的动作不熟练就去帮忙。

　　效果：可以提高宝宝的手劲和操作能力，对锻炼手眼协调能力也有好处。

　　2.用勺子舀水

　　准备两个透明的杯子和一把勺子。在一个杯子里装点水，让宝宝用勺子从这个杯子里把水舀到另一个杯子里。如果宝宝做不好，也可以让他直接拿杯子将水倒来倒去地玩。

　　效果：玩水是宝宝永恒的游戏，可以锻炼小肌肉的控制力、手眼协调能力和注意力。

　　3.盖盖子

　　准备一个带盖子的塑料水杯或小碗。你给宝宝作个示范，教他把盖子打开，再合上。可以让宝宝慢慢练习。

　　效果：这个活动需要同时使用双手，对培养宝宝两只手的协调能力很有好处，还能增强宝宝手腕的力量。

　　4.迷你汽车游戏

　　给宝宝准备一些迷你小汽车玩具，教他玩停车场游戏，比如把汽车整整齐齐地排成一排。也可以让宝宝用小手去拨弄轮子，观察轮子是怎样转动的。

　　效果：这不仅可以锻炼宝宝的手部肌肉，还能增强空间意识。