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枸杞补肾阴虚还是肾阳虚

  肾虚在生活中是比较常见的一种症状,患有肾虚以后是需要及时的调理的,因为肾虚会给身体的健康带来很大的影响,很多人会通过喝枸杞泡水的方式来补肾,那么枸杞补肾阴虚还是肾阳虚?

枸杞补肾阴虚还是肾阳虚

  枸杞补肾阳虚还是肾阴虚,吃法不同补的不同 ,若是单味服用枸杞,一般,是用来补肾阴虚的,若是进行泡酒的话,则多是用来补肾阳虚的。不同食用方法,补肾虚的效果是有所差异的。再者,由于枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。枸杞除补肾的功效外,还能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏血液循环都有保健和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

  1、肾阴虚干嚼:肾阴不足引起的肾阴虚所具有的症状有:虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣。这时就可以直接把枸杞生吃,更有利于营养成分的吸收,也可以用枸杞直接泡水,效果也不错。近代医家张锡纯50岁时,就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒,坚持1—3个月可见 效。男人肾阴虚时可以用枸杞煮粥、泡水都是不错的补肾吃法。

  2、肾阳虚泡酒:肾阳虚的主要表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等,所以这时就不能干吃啦,用枸杞泡酒最能补肾阳。取枸杞子200克,白酒1千克,将枸杞子洗净晾干泡入酒中,密封14天后开始饮用,每次10毫升,每天2次。枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分,是日常的滋补佳品,但它毕竟是一味中药,健康的成年人每天吃20克左右即可。而且要长期坚持吃,才能看到效果。如过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

肾阴虚掉头发怎么办

  中成药调治:肾虚性脱发可服用一些中成药来改善,如益肾生发丸、固肾生发丸等,也可选择一些补肾阴的中成药,常见的补肾阴药物主要有六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等,可在医生指导下来选择。饮食调治:肾虚性脱发患者平时在饮食上可以多吃一些补肾食物,如黑芝麻、鸭血、动物骨髓,还有黑米、韭菜、黑木耳等,对改善脱发也有一定的作用。

  传统针灸治疗:肾虚性脱发也可配合针灸来改善,如可通过梅花针叩刺头皮来让头皮的血液循环得到改善,从而刺激毛孔,长出新发,起到防治脱发的作用。药膳调治:有一些药膳对改善肾虚脱发有一定的作用,如 首乌猪脑汤就不错。脱发者可取适量的何首乌、核桃仁、猪脑。先把何首乌煎后取汁,用汁液炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食即可。另外还有龙眼人参炖瘦肉、枸杞黑芝麻粥等,也适合肾虚性脱发食用。

  生活调治:肾虚性脱发患者平时要注意保持良好的心态,保证充足的睡眠,忌熬夜,规律作息,这样才能更好的改善脱发问题。以上就是关于肾虚性脱发的调治方法,可从生活饮食中做起,并注意配合一些补肾药物或是食物来调治,这样才能更好的保证头发健康,减轻脱发现象。对于肾虚性脱发患者,在调治的同时,还应注意忌口,像辛辣刺激生冷食物及烟酒等应避免,以防导致脱发现象加重。

来源:pcbaby2022-09-21 15:08:57
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