老年膝骨关节炎的饮食推荐有哪些

　　膝骨关节炎是一种老年人常见的基础疾病，包括膝关节软骨退变、骨质增生、关节间隙变窄、滑膜增生等。老年患者会出现膝盖红肿、关节僵硬肥大等症状，早期发病需要采取保守的治疗方式。那么，老年膝骨关节炎的饮食推荐有哪些呢?

老年膝骨关节炎的饮食推荐有哪些

　　膝骨关节炎是老年人最常见的一种风湿性疾病，是一种关节软骨进行性消失，骨质过度增生。临床出现慢性关节疼痛、僵硬、肥大及活动受限的常见风湿性疾病。

　　第一、膝关节炎患者可以适当的食用牛奶、鸡蛋、排骨等食物，这些食物中含有大量的蛋白质和钙元素，这些营养物质对患者身体的恢复是非常有好处的。但是如果患者本身血脂较高，那么在食用排骨的时候一定要适量。

　　第二、患者还可以多吃一些含纤维素和维生素丰富的食物，其中比较常见的是豆制品、新鲜的瓜果蔬菜等。

　　第三、苦菊、苦菜、马齿苋等苦味食物也属于患者的理想食物。这些食物具有杀菌消炎的作用，它们也可以促进患者炎性水肿的吸收，同时也能够起到缓解疼痛感的作用。

　　第四、对于膝关节炎患者来讲在平时还要学会忌口，千万不要吃一些容易引发内热的食物，其中最典型的是桂圆、榴莲等，它们也会让患者的炎症加重。患者在此期间也不能吃辛辣刺激性的食物，这类食物会影响药物发挥作用，而且也会让患者水肿加重。

膝骨关节炎康复指南

　　膝骨关节炎是上了岁数以后关节退变增生造成，还有的病人合并骨质疏松，所以康复指南是平时避免剧烈的运动，尤其是不能深蹲和上下楼梯。

　　膝关节骨性关节炎，一般采用台阶化治疗方案。

　　第一层台阶是简单的保守治疗，包括理疗、佩戴护膝支具、外用及口服药物治疗等。

　　第二层台阶是关节内药物注射保守治疗，通过关节内注射玻璃酸钠或激素等药物，营养并润滑关节软骨。

　　第三层台阶是关节镜清理手术保留关节治疗，通过关节镜微创手术清理破碎的软骨、半月板、游离体及部分引起症状的骨赘等结构，达到改善关节功能的目的。同时配合术后1-2个疗程的关节内玻璃酸钠注射治疗。

　　第四层台阶是人工关节置换手术，将退变的关节面去除，更换成人工的关节面，从而恢复膝关节功能，到达彻底断根治疗的目的。