很多人会在烦恼、焦虑、疲惫等时候用香烟来麻痹自己。我们常说吸烟等于慢性自杀,香烟中含有大量的焦油、尼古丁、丙酮等有害物质,长期吸烟不仅会对身体健康带来巨大危害,还会对吸烟者的心理健康造成不良影响。那么,吸烟的危害有什么?
第一、 损害肺部健康,导致肺癌
吸烟还会损害肺功能,改变肺的结构,其中,烟草里面所含的焦油就是致癌物质,所含尼古丁能够加速心跳频率,烟草烟雾中的物质除了能致癌,还会使肺部发生慢性疾病,感染支气管炎。
第二、 吸烟影响X功能
烟民有很大一部分都是男性,调查显示,烟草中含有大量可以杀死精子的物质,长期吸烟会导致弱精症和精子畸形,很多备孕的父母都会被告知戒烟。
第三、 头发越来越少
每天吞云吐雾享受香烟的时候,你是否发现自己的头发越来越少了呢?专家发现,吸烟和秃顶之间有着密切的联系,尤其是那些每天抽烟20支以上的人,会明显地出现中度或严重脱发的现象。这是因为香烟中的有毒物质会破坏毛囊,提高雄性激素的分泌,导致雄激素源性脱发,这是亚洲男性秃顶的主要原因。
第四、 影响血管健康
长期抽烟对血管健康不利,还可能导致血栓,诱发心脏疾病。因为人在抽烟的过程中,香烟燃烧释放一氧化碳。一氧化碳吸入人体后会降低血液的携氧能力,导致体内供氧不足。加上尼古丁会使人体心跳速度变快,血压也会升高,心脏能力减弱之后就容易出现心脏疾病,严重时会导致冠状动脉阻塞。
1、危害消化系统。不少人在吃饭之后开始抽烟,而这时抽烟对消化系统非常不利,会影响消化系统的功能。经常抽烟的人大多有消化问题,食物不能得到有效的消化和吸收,容易导致腹胀、腹泻、食欲不振等。
2、危害精神状态。长期吸烟对精神也不好,很多人一起床就抽烟,一整天的情绪状态都会受到影响。抽烟有一定的麻醉作用,如果刚起床就抽烟,会使得变得萎靡不振,工作效率大大下降。
3、危害睾丸功能。吸烟可导致睾丸分泌的功能性标志物α一葡萄糖苷酶、左旋肉碱含量显着下降,影响精子睾丸成熟过程,精子活力和受精能力下降。吸烟还能收缩阴茎动脉,改变睾丸血流动力学,阻碍精子的发生和成熟。
4、影响精子DNA。精子DNA的完整性是正确传递遗传信息所必需的,精子DNA的损伤可导致男性不育。烟草中的诱变物可以通过血睾屏障、氧化应激等机制,造成精子DNA损伤和突变。与不吸烟者相比,吸烟者精液中的8一OHdG增加了50%。
你好。对于戒烟,除了要有好方法,还要个人有坚定的决心和毅力。目前在戒烟中使用的有戒烟烟灰缸、戒烟电子烟、戒烟电话、戒烟牙膏,但是效果也是因人而异的。建议有戒烟需求的人士,可以适当进行体育锻炼,并用坚果、口香糖以及其他的东西来转移吸烟的注意力,也可帮助戒烟。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
儿童青少年期肥胖对健康会产生多种危害。在心血管方面,容易诱发高血压、血脂紊乱、血脂脂肪斑、心脏功能受损;在内分泌方面,诱发胰岛素抵抗或糖耐量损伤、2型糖尿病、月经异常、多囊卵巢综合症等;在消化功能方面,可能诱发胆结石、脂肪肝、食管返流;在神经系统方面,容易诱发先天性颅内高压;在外科疾病方面,容易发生哮喘、睡眠呼吸障碍、Pickwickian综合征(匹克威克综合征);在骨骼发育方面,可能诱发骨关节炎、骨质疏松等。
主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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