脾是人体重要的消化器官,而脾虚常常表现有:食之无味、常感觉胃寒、胃冷,腹胀,特别怕受凉并且消化不好、特别容易疲倦等等,对身体的各项机能都会产生影响。所以,脾虚的人要特别注意吃食。那么,脾虚不能吃的食物和水果是什么呢?
1、雪糕
吃过量的雪糕会引起腹痛等,因为雪糕含高脂肪,而且脂肪比其他食物更难消化。>>>脾胃虚弱怎么调理 才能优化您的消化系统
2、甲鱼
有凉血滋阴作用,属于清补食品,滋腻之物,多食久食则有碍脾之运化功能,引起消化不良,食欲不振。尤其是脾胃素虚之人,应当忌食之,正如《本草从新》中所告诫:“脾虚者大忌。”
3、梨子
生梨性凉,脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言:“多食令人寒中,损脾,生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云:“脾虚泄泻,法咸忌之。”清·王孟英也曾指出:“中虚寒泻者忌之。”因此,凡脾虚之人,尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者,切勿食用。
4、桃子
桃子有很多水,对人有好处,但它的很多原因是大分子物质,对胃肠功能弱的人或胃肠功能不发达的孩子来说,是很难消化的。吃得太多会增加胃的负担。
5、石榴
石榴因其解渴的功效和良好的口感而受到人们的青睐,但胃不好的人可以少吃,因为它的种子不容易消化,吃进胃里会增加消化负担。
6、豆类
因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到,但如果你没有保持吃豆类的习惯,腹部可能就没有足够的酶去消化豆类,结果就是产生气体和膨胀。
1、眼睛
早上起床的时候,很多人眼睛总是肿的,有时甚至还有很明显的眼袋。其实,这不是没睡好,而是脾虚的表现。中医认为,脾胃不好、脾胃虚弱容易导致气血不足,进而影响到肝,所以眼睛容易疲劳、红肿、眼袋大、看不清东西,这些都是脾胃虚弱的表现。
2、舌苔与口唇异常舌苔
首先,最直观的现象就是患者舌苔呈淡白色,同时唇色呈紫色、且有龟裂,因为正常人的舌苔与嘴唇基本都是淡红色或红色,但如果患者身体如果处于脾虚的状态,那么舌苔就会变厚、变白、并且舌头也会呈现出锯齿状,一般这种症状在临床被称之为齿舌,是舌苔的一种极为异常的表现,十分明显的提醒患者身体已经脾虚。
3、手脚冰凉
脾虚的患者会有足寒的症状也是十分常见的。因为脾虚,患者身体相较来说是比较虚弱的,脾虚会导致患者身体营养吸收失调,从而患者体内就会气血不足,那么抗寒能力也会相对减弱,所以脾虚不仅容易造成患者手脚受凉,还会经常会出现血液循环不畅的问题。
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