一般认为正常人由摄入食物,经消化与吸收到形成粪便排出体外约需要24至48小时,若超过48小时即可视为便秘。偶尔的饮食不注意,一两次便秘情况也可以不用太在意,但是一旦发生长期的便秘,八九天都不排便危害就比较大了,会引起体内的毒素排不体外,引起长青春痘、长斑、引起 痔疮 、 大便出血 ,那么好几天不排便,连便意都没有怎么回事呢?
1、与年龄有关系, 老年人便秘 的患病率较青壮年明显增高,主要是由于随着年龄增加,老年人的食量和体力活动明显减少,胃肠道分泌消化液减少,肠管的张力和蠕动减弱,腹腔及盆底肌肉 乏力 ,肛门内外括约肌减弱,胃结肠反射减弱,直肠敏感性下降,使食物在肠内停留过久,水分过度吸收引起便秘。此外,高年老人常因 老年性痴呆 或精神 抑郁 症而失去排便反射,引起便秘。
2、与饮食生活习惯有关,睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等,也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。也与平时过多的吃辛辣油炸的食物缺少运动肠道蠕变慢,容易引起出现便秘。
3、与疾病有关系,肠道的病变如: 结直肠癌 肿,慢性增生性肠道炎症,手术后肠粘连等都可使肠腔狭窄,粪便排出困难。肠道病变引起的便秘,都有肠道病的一些表现,
4、与长时间服用过泻药有关,由于长期使用泻剂,尤其是刺激性泻剂,造成肠道黏膜神经的损害,降低肠道肌肉张力,反而导致严重便秘。
总之,出现有便秘的情况要注意饮食,不要吃辛辣刺激的,不要喝酒,可以多吃水果,蔬菜,便秘明显严重的可以服用乳果糖口服液、麻仁润肠刃 酚酞片 等药物通便,平时适当的运动,有助于减少便秘。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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