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橄榄油的功效与作用

  橄榄油的功效还是非常多的,橄榄油可以从多方面的去保护我们心血管系统,而且橄榄油还可以有效的防止动脉硬化,或者是出现动脉硬化并发症、高血压等疾病。那么橄榄油的功效与作用是什么?

橄榄油的功效与作用

  橄榄油可以从多方面保护心血管系统:橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。橄榄油有预防糖尿病的功效,橄榄油还有美容的功效。

  一、橄榄油通过降低高半胱氨酸,防止炎症发生,减少对动脉壁的损伤。

  二、通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉,降低血压。

  三、橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化的功效。

  四、橄榄油有改善并提高内分泌系统功能的功效。

  作用

  1、促进血液循环

  橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

  2、改善消化系统功能

  橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇,因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被肠黏膜吸收,以减少胆囊炎和胆结石的发生。

  3、保护皮肤

  橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸,吸收迅速,有效保持皮肤弹性和润泽;橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质,能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效,是可以“吃”的美容护肤品,另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

  4、提高内分泌系统功能

  橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。

  橄榄油美容!最新研究表明:橄榄油中所含多酚类物质有抗氧化之功效,它能有效地避免因脂肪被氧化而发生的细胞老化所带来的色斑、皱纹等现象。也因着这份非凡的美容功效,橄榄油被誉为“可以吃的化妆品”、“美女之油”。

  在干燥的季节,橄榄油还可以防止皮肤皱裂及因皮肤分泌过少引起的瘙痒。干性皮肤者最害怕冬季,那低湿度的天气让人皮肤瘙痒、无所适从。尤其是在沐浴之后,更是有奇痒难忍的感觉。这时,不妨抹上橄榄油。橄榄油中的维他命A、D、E对皱纹、皮肤过敏等皆有治疗功效,绝对还你柔滑美嫩肌。

食用橄榄油美容吗

  关于能否用食用橄榄油来护肤的争论一直未消停过,有人说能用食用橄榄油来护肤,有的人却说专业的美容橄榄油才可以用来护肤。实际上,食用橄榄油和护肤橄榄油根本不是一回事儿,不能混为一谈。

  常见的食用橄榄油属于植物性油脂,含有多酚等物质,会造成色素沉淀,长期使用,会使皮肤变黑。另外它的酸值和色值较高,容易破坏皮肤的弱酸性保护膜。所以,不建议使用食用橄榄油来护肤。但是,食用橄榄油中的特级初榨橄榄油却十分适合护肤使用。这种橄榄油中的精品,既可食用又可以用来美容,而且效果比购买的橄榄油护肤品还要好。

  橄榄油具有很好的美容功效,在西方国家甚至被誉为“液体黄金”。冬季使用橄榄油护肤,皮肤不容易干裂;夏季使用橄榄油护肤,则有助于防止紫外线的辐射。那么,怎么用橄榄油美容?下面一起来了解下吧。

  1、保湿。橄榄油具有很强的黏性,涂抹在皮肤上可以防止皮肤水分蒸发。使用方法:可在洁面后,用手指蘸橄榄油,均匀地涂在脸部,轻轻按摩拍打。

  2、护唇。把橄榄油涂在嘴唇上可以有效防止口唇干裂,因其保湿功能,还能让嘴唇显得格外动人。使用方法:可以用手指蘸少许橄榄油涂抹在唇部。

  3、防晒。黑是美容的天敌,夏天来临时,强烈的紫外线会使皮肤变黑,而橄榄油可以有效防晒,把橄榄油涂抹在皮肤上,可以有效保护皮肤。使用方法:出门前,取橄榄油少许涂抹在脸、脖子、手臂等易受阳光照射的地方。

来源:pcbaby2021-10-25 18:30:39
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