×

动态 > 正文

高血压紫菜能吃吗

  高血压是可以吃紫菜的,紫菜中含有丰富的营养物质,而且高血压患者在日常生活中要积极配合医生治疗、合理安排饮食和生活方式,这样有助于血压降低。那么高血压紫菜能吃吗?

高血压紫菜能吃吗

  高血压能吃紫菜。

  紫菜,味甘、性寒、无毒,可入药,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。《随恳居饮食谱》中认为,紫菜和血养心,清烦涤热,治不寐,利咽喉,除脚气瘿瘤,主时行泻痢,析醒开胃。现代医学也对紫菜的功效有着高度的评价,多吃紫菜对治疗胃溃疡、妇女更年期病症的预防和治疗,对延缓衰老、防止贫血、防止皮肤生屑及瘙痒、预防蛀牙、治疗夜盲、降血压、降血脂、降胆固醇都有很好的功效。

  高血压患者在积极配合医生治疗的时候,合理安排饮食及生活方式,是能够达到理想的治疗效果的。这时期,如果高血压患者采取一些食疗方法,对控制病情是大有益处的。 那么高血压的食疗方法有哪些?一起来看看。

  1、海带。海带丝可以与草决明一同煎水服用,也可以搭配玉米须煎水作茶饮。还可以与绿豆一同熬制成粥,对降血压都有很好的疗效。

  2、新鲜葵花叶用水煎服;葵花籽剥壳吃或碾碎冲服,或是配芹菜汁,都能起到治疗高血压的作用。

  3、芹菜。可直接将芹菜与大米一同煮成粥食用,也可以将芹菜与苦瓜一同炒食。

  4、菊花。取菊花嫩芽冲洗干净,放入砂锅中熬制成汤,有解热降压的作用。还可以将杭菊花、乌龙茶(或龙井茶)一同放入杯中,用滚水冲泡饮用。

  5、鲜萝卜。将鲜萝卜搅成汁饮服,1日2次,每次1小酒杯。

高血压食谱推荐

  1、甘菊粳米粥

  甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15-30克,清洗感觉。然后与粳米、冰糖一同煮成粥,早晚餐服用。每日1次,连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之头晕。

  2、芹菜苦瓜汤

  芹菜500克、苦瓜60克,一同煮成汤,可作茶饮。

  或用芹菜250克、苦瓜30克,用沸水烫2分钟,切碎绞汁,加砂糖适量,开水冲服。每日1剂,连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。

  3、葛根粳米粥

  鲜葛根适量洗净切片;沙参、麦冬各20克,经水磨后澄取淀粉,晒干。每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃,每日一剂,可以常食。适用于高血压阴阳两虚之头晕。

  在日常生活中,想要做到预防高血压,不仅要养成良好的生活习惯,还要注意饮食结构,合理安排饮食是预防高血压的最有效方法。那么怎么饮食才能预防高血压呢?

  1、不能吃太咸的食物。按照国际标准,健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克,包涵酱油、咸菜、味精等调味品中盐的量。而目前中国人的膳食结构中,盐类摄入量是远远高于这个标准。因此,要尽可能吃清淡的食物。

  2、不要吃太甜的食物。预防高血压还要限制糖类的摄入。含糖高的食物主要是米、面、糕点等。专家建议主食要粗细搭配,如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。

  3、不吃脂肪过高的食物。要预防高血压,就要注意,日常所吃的食物不要有脂肪过高的,也不要过于油腻,应以清淡为主。

来源:pcbaby2021-10-25 18:34:57
展开全部内容
编辑推荐

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...