肚子胀气是日常生活中常见的一种症状,如果吃坏了肚子或者是吃很多不容易消化的食物,就会导致肚子出现胀气的现象,尤其是一些肠胃功能比较弱的人,导致肚子胀气的原因很多,所以需要及时的进行治疗,那么,肚子胀气打嗝怎么办呢?
胃部胀气、打嗝和日常的饮食以及肠胃疾病有很大的关系。患者在饮食当中需要注意,少食用容易产气的食物,避免胀气的情况出现,同时不要吃辛辣、油腻的食物,规律日常饮食。此外若患者的病症较为严重,需要进行胃镜的检查,保持精神开朗。睡眠时间不足也会造成胃痛出现,患者需要保持充足睡眠,严重者则需要根据医生的医嘱服用药物,例如葵花胃康灵、多酶片等药物,都能够有效缓解胃部酸痛、胀痛情况。出现打嗝的状况要分散注意力,消除紧张情绪,可以喝一口水含住然后再咽下去,能够快速地止住打嗝。多吃山楂或食醋都能够有效止住打嗝,同时能够促进消化缓解胃胀气的状况。
1、按时吃饭,定时定量。虽然生活很忙碌,但是大家平时注意一定要尽量按时吃饭,吃饭时即使看到自己特别喜欢吃的食物也不要暴饮暴食,注意多餐少食,少吃刺激性的食物。
2、按摩肚子。出现了胃打嗝胀气的症状以后,大家可以轻轻按摩肚子,这样就可以促进肠胃蠕动,帮助消化,缓解胃胀气打嗝症状。
3、喝酸奶。酸奶可以保持肠道内有益菌的数量,帮助消化,使人减轻胃胀气不适感。
4、喝点醋。如果由于消化不良而引起胀气和打嗝的话,可以适当喝一点醋,这样可以帮助消化。如果在每天清晨能喝一杯柠檬水的话,也可以预防消化不良。
5、多做运动。大家在出现胀气的症状以后,应当增加运动量,像快步走,体操,腹式呼吸等都可以起到消除胃胀气的作用。
6、药物治疗。出现胃胀气症状以后,患者可以吃一些消化酶类药物,帮助促进食物的消化吸收,尤其是富含纤维素酶类的药物,比如米曲菌胰酶片,其含有的纤维素酶能够耐受胃酸,从胃部就开始对植物纤维进行一定的分解,从而减少肠道细菌发酵的底物,从源头上减少肠道气体的产生,同时米曲菌胰酶片中酶种类广,酶活性都比较高,可以提高食物的消化吸收效率,从而可以有效缓解胃肠胀气等消化不良问题。
腹内胀气的原因主要是胃肠道疾病如胃十二指肠炎或幽门梗阻,也可能与进食的饮食结构也有关系,患者如果有明显的腹痛症状,也可能是与其他脏器疾病原因如胆囊炎,胰腺炎,结肠病变等有关系,有必要到医院看消化科,先做腹部,B超和平片检查,如果只是腹胀,没有其他任何症状时可以观察处理。
气与胀痛,是肠胃毛病中相当常见的,有时只要做作运动、走走路即可,有时却痛得让在床上打滚,而且只要是腹部的疼痛,症状上经常大同小异,常让人摸不着头绪,不知是溃疡还是吃坏肚子。
吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物,或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。如果有想排气的感觉,不要憋着,可以暂时回避一下人群,一定要释放出来,好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时,可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
做一个简单的动作:将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气,防止胃中的气体堆积,平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的豆子,不但不好消化还容易造成胀气。有些人对某种食物特别容易产气或是胀气,就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。饭后不要一直闷坐在沙发上,可以起身走一走,洗个碗,或是散个步,温和轻缓的运动都有助于帮助消化。
:你还,孩子打嗝放屁额最终原因都是因为孩子肚子胀气那么孩子为什么会胀气呢?一是吞下的气体太多,另一个是大肠制造的气体太多。两个原因都需要调理孩子的饮食情况,大肠制造的气体过多是因为肠道蠕动过慢,导致食物发酵而产生气体,所以家长需要给孩子准备容易消化的食物,多吃还有纤维素的食物为好,谢谢。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
你好,按照你的描述看来,宝宝是有消化不良的情况出现,建议你可以多给宝宝按摩一下肚子。在平常喂完奶之后可以给宝宝稍微的喝一些水,4个月的宝宝已经可以开始添加辅食,妈妈应该多给宝宝吃一些容易消化的食物,多喝水,多按摩状况就会有所改善的。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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