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宫寒泡脚有用吗

  宫寒是在中医说法中的一个词汇,这种情况通常是指女性的阳气不足或身体湿寒过重所出现的问题,而女性宫寒以后也会有痛经或水样白带的症状表现。许多女性为了缓解体内寒气,会选择热水泡脚来改善此症状。那么,宫寒泡脚有用吗?

宫寒泡脚有用吗

  身体出现宫寒的情况,可以通过泡脚的方法进行治疗,效果还是比较不错的。如果配合内服一些温肾暖宫的药物,效果会更好。每天晚上睡前用热水泡脚,或者是加用一些温热的药物,比如附子,肉桂,细辛,生姜,艾叶、乌药、小茴香等药物。

  一、艾叶:艾叶性温,具有散寒暖宫、祛湿气等作用,用艾叶泡脚不仅可以消除宫寒问题,还可以预防脚气、改善睡眠。建议宫寒患者在每天睡前使用艾叶泡脚,这样可以大幅提升睡眠质量。

  二、生姜:生姜辛热解表,具有祛寒散寒的作用,由于生姜具有微微的刺激性,所以使用生姜泡脚还可以刺激毛细血管,达到改善局部血液循环等目的,有痛经的女性尤其适合使用生姜泡脚。

  三、花椒:花椒不仅是一种常见的调味剂,它也是散寒、暖宫的好帮手。经常有腹内冷痛的女性可以使用花椒泡脚,它可以很好的改善此症状,对于部分女性来说,长期坚持还可起到减肥的功效。

  四、红花:红花性温,有较好的暖宫作用,同时它还具有活血化瘀、疏经通络、止痛去肿等功效。可以很好的缓解宫寒引起的小腹疼痛、痛经、闭经等问题,还可降低子宫肌瘤、子宫囊肿等妇科疾病的发生率。

宫寒痛经吃什么调理

  1、桂圆肉。它的温补效果挺不错的,所以,有宫寒和痛经问题的人吃一些可以起到治疗的效果,而且,在这种肉当中的铁元素也比较丰富,经常吃的话可以起到不错的补血效果,所以,对于宫寒的人而言,吃一点桂圆肉无疑是比较理想的选择。

  2、红花。红花不仅能够活血和化瘀,还有调经和止痛的效果,比较适合有痛经和宫寒问题的人群来吃,有的人可能会认为红花是中药材,自己随便吃可能会影响到健康,但是,红花也是一种平时可以服用的产品,吃法包含有红花糯米粥和红花蒸蛋等等。

  通过饮食也可以缓解宫寒,比如说在平时生活中经常能够看到的桂圆,具有养生保健的功效,另外还含有比较丰富的铁元素,正是身体所需要的,如果适当的食用,可以有效的避免女性出现缺铁性贫血的症状,在备孕期间经常吃桂圆,可以起到调理身体的作用。

来源:pcbaby2021-09-17 17:32:42
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