感冒和发烧都是每个人生活中或多或少得的一些小疾病,但是有的人很快就好了,有的人好几个星期也不见好转,这不光是因为她们的体质不同,还跟饮食习惯有关。有的人在感冒的时候经常喝开水,拒绝冷饮,但是有的人却不重视。那么,感冒发烧的饮食禁忌有哪些呢?
发烧后身体消化系统的功能会比较差了,饮食上要多注意,相对比较油腻的时候不要吃,或少吃,不要吃辣的食物,吃一些比较容易消化的食物。比如稀饭、米饭、面条。
1、忌多吃鸡蛋
感冒发烧后应避免食用鸡蛋,虽然鸡蛋的营养价值很高,但在生病期间食用,就会因蛋白质摄入过多而使机体产生额外热量,进而导致机体热量不断增高,使发烧的症状不断加剧。
2、忌多食蜂蜜
在感冒发烧期间不宜过度滋补,虽然蜂蜜具有益气补中的功效,但若在感冒发烧期间内服用,就会影响内热的清理和消除,不利于疾病的康复。
3、忌多喝冷饮
若感冒发烧是细菌性病毒感染所致,那么患者的胃肠道功能就会有所下降,此时若经常饮用冷饮,无疑会加重病情,继而导致疾病恶化。
4、忌多喝茶
经常喝浓茶不但会使大脑处于亢奋状态,还会使患者的脉搏加快,继而导致血压升高,使患者的体温急剧升高,严重影响了药物的治疗效果。
5、忌多食辛辣
在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热。由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。
1.一般对症治疗
卧床休息,多饮水,给予流质或半流质饮食,适宜营养,补充维生素,进食后以温开水或温盐水漱口,保持口鼻清洁,全身症状明显时予抗感染治疗。
2.药物治疗
流感是一种常见的病毒感染性疾病,对于流感病毒的治疗,抗生素是没有作用的,因此在没有合并细菌感染迹象的情况下不得使用抗生素,否则易引起二重感染或耐药菌的产生。存在继发细菌感染时及时使用抗生素。由于发热是流感突出的症状,解热剂阿司匹林的应用又可招致瑞氏综合征的发生,所以在处理流感患者发热时易选用物理降温,尽量避免大剂量阿司匹林的应用。 儿童用药剂量与成人不同疗程相同。在紧急情况下,对于大于3个月婴儿可以使用奥司他韦。即使时间超过48小时,也应进行抗病毒治疗。
感冒虽然不是什么严重的病,但也要进行治疗,才能使身体和精神保持更好的状态。除了吃药和食疗法之外,也要注意多喝水,多休息,保持房间的空气流通,定时开窗换气等。只有在各个方面都注意好了,才能使感冒好的更快。
宝宝的生活饮食一定要有规律,不要偏食,要多喝水,少到人多的场所。同时需要注意感冒的传染性,如果家长感冒了,在护理孩子的时候不要近距离口对口的呼吸,最好要戴口罩。 咳嗽时,油腻食品(大鱼大肉)、甜食(洋快餐)及容易上火的橘子、炒瓜子、花生等。多喝水,吃新鲜蔬菜水果,不偏食。
营养科副主任 清华大学第一附属医院
宝宝发烧的话应该胃口不太好,应该给宝宝做一些清淡可口的面片汤、鸡汤挂面、肉末菜粥、素馅的小馄饨、小包子等。别吃不容易消化的,也别吃辛辣的和油腻的,还有特别要注意的是孩子发烧了的话千万不能吃鸡蛋的。
主任医师 广州市第一人民医院
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